30일만에 몸짱되는 6가지 운동

111요즘 날씨도 좋고 운동하기 참 좋습니다. 유산소 운동도 해야하지만 근육운동도 놓치면 안되겠죠? 특히나 몸짱이 되고 싶어하는 사람들에게는 아주 좋은 자료가 있어 스크랩해봤습니다. 모두 열심히 운동해서 여름 해수욕장에 한번 가봅시다 ^^   2222